Основные положения рук и позиций ног в джаз-модерн танце:

- Виды plie (приседание)
- Изучение техники исполнения движений contraction (сжатие) и release (расширение). Отработка взаимосвязи движения и дыхания. 

- Знакомство с движениями для разогрева позвоночника. Выполнение движений отдельных частей тела.

- Изучение движений, развивающих координацию рук и ног.